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強(qiáng)迫癥，失眠，行為療法的方法
男 | 28歲 2018-06-11 16:10:12
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 強(qiáng)迫癥，失眠，行為療法的方法？？？？？？？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:20:16 我要投訴
你好，看過你的心理問題的描述，目前的強(qiáng)迫思維較為突出，現(xiàn)在的問題是如何應(yīng)對(duì)和面對(duì)的問題，當(dāng)你出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，繼續(xù)做你正在做的事情，而不去考慮和糾結(jié)，把你的時(shí)間和精力集中在感興趣的事情上面，做到順其自然，為所當(dāng)為，祝你健康。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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