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強迫癥，失眠，行為療法的方法

男 | 28歲 2018-06-11 16:10:12 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 強迫癥，失眠，行為療法的方法？？？？？？？？？？


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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:20:16 我要投訴

      你好，看過你的心理問題的描述，目前的強迫思維較為突出，現(xiàn)在的問題是如何應(yīng)對和面對的問題，當(dāng)你出現(xiàn)這些想法的時候，繼續(xù)做你正在做的事情，而不去考慮和糾結(jié)，把你的時間和精力集中在感興趣的事情上面，做到順其自然，為所當(dāng)為，祝你健康。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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