健康咨詢描述: 每次早上都被夜班回來的室友吵醒,不管多困都再睡不著了,差不多維持了一個月
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,晚上睡不著。是植物神經(jīng)功能紊亂,可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,比如谷維素片,安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
告訴你一個小方法,如果不能入睡,可以按照這個方法使用。閉上眼睛,反復(fù)數(shù)一二,同時想著一二的形狀。其他的什么也不要想,一般堅持20分鐘左右就可以。
看起來你這樣的情況是需要作出調(diào)整的。不知道你說的每天早上舍友吵醒,大概是什么時間?如果是天亮的話,那也沒關(guān)系了。如果他回來的比較早,你可以把這種情況和他說一下,讓他回來的時候保持安靜。
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