上的夜班，白天睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是生物鐘紊亂導(dǎo)致的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好調(diào)理一下生物鐘，改變經(jīng)常熬夜的習(xí)慣。養(yǎng)成良好作息習(xí)慣為宜。保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況煩躁是因?yàn)樗卟蛔?，休息不好?dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      人的正常作息規(guī)律是晚上休息白天工作，如果黑白顛倒的話一般人都不會(huì)太適應(yīng)，如果失眠嚴(yán)重的話，建議你盡量不要上夜班。
      

      病情分析：
      您這種情況一般是因?yàn)樯弦拱?，還有，熬夜勞累的情況引起的氣血不造成。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，平時(shí)注意休息，不要熬夜，勞累，平時(shí)多吃大棗堅(jiān)果，韭菜黑木耳，慢慢調(diào)理就可以恢復(fù)正常的。
      以上是對“上的夜班，白天睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述情況考慮你的情況屬于白夜顛倒的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，白天能睡就睡會(huì)唄，如果實(shí)在睡不著，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠的，身體健康

      病情分析：
      你的情況是由于工作導(dǎo)致的生物鐘紊亂了。長期這樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議一、工作進(jìn)行白天晚上倒班上。二、心情放松，睡前喝杯牛奶，溫水泡腳，聽聽音樂，想些開心的事。另外可以考慮中成藥物改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你上夜班，白天很難睡覺，心情特別煩躁，不知道怎么好。想專家給個(gè)意見。
      指導(dǎo)意見：
      上夜班的人生物鐘容易紊亂，也會(huì)影響身體健康。建議你下夜班不要立刻睡覺，可以先弄點(diǎn)東西吃，一吃，洗個(gè)熱水澡，看看無聊的書，然后在進(jìn)入睡眠。