嚴(yán)格問一下醫(yī)生，我每天都做60個仰臥起坐
健康咨詢描述： 嚴(yán)格問一下醫(yī)生，我每天都做60個仰臥起坐，會不會出現(xiàn)腰間盤突出癥狀，每天就60多個，不過量應(yīng)該沒事吧
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你好，根據(jù)你所描述的情況，腰椎間盤突出主要是由于椎間盤變性，后方后縱韌帶薄弱，由于長時間坐立以及彎腰負(fù)重導(dǎo)致椎間盤向后方突出，一般來說適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拰ψ甸g盤影響不大。
醫(yī)生請問下，如果總練仰臥起坐，會不會得腰間盤突出，每天就做60個到70多個，可以吧
總的來說，應(yīng)該問題不大
每天練80個到100個仰臥起坐沒事吧，可以達(dá)到瘦身效果吧
以自身感覺為主，不要過于勞累就好。
仰臥起坐可以練體系吧
可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，百度上搜索腰背肌功能鍛煉。仰臥起坐主要練腹肌
我說練仰臥起坐，會增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
可以，也可以增加有氧運(yùn)動，可以游泳。
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病情分析：
你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，對身體沒有影響，不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議：你這種情況，每天做60個仰臥起坐，不會影響腰椎功能，可以增加腰腹力量。有利于身體健康。
我聽他們說用練仰臥起坐，對容易得腰間盤突出，那我可以放松心情練嗎？，仰臥還可以燃燒肚子脂肪吧
每天堅持做可以的，不會得腰椎間盤突出的
每天做多少個仰臥起坐呀？100個之內(nèi)可以吧
可以的，沒問題
練仰臥起坐，是不是可以減肥
可以減肥的
練仰臥起坐減肥效果明顯吧
還可以的。
哪仰臥起坐，可以練體質(zhì)吧
這種情況是可以的。
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