醫(yī)生，我問一下，每天晚上堅持做50個仰臥起坐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，鍛煉腿部，平時腿部的肌肉增強。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，鍛煉腿部，腿部的肌肉會增強，脂肪會變成肌肉。
      

      你好！每天做仰臥起坐和拉韌帶，有助于減肥，但是要長期堅持的，不能松懈，慢慢的會有效果的，你的腰腹部脂肪會減少的，腿也會變細(xì)的。
      

      你好，做仰臥起坐是可以瘦小腹的，但是做仰臥起坐對腰不太好，現(xiàn)在主張做平板支撐，每天要配合少吃，每頓飯吃八分飽就可以，飯后多活動一會兒再休息，每天做30分鐘以上有氧運動可以達(dá)到減肥的效果
      
      以上是對“醫(yī)生，我問一下，每天晚上堅持做50個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般運動需要靠堅持才能有效，而且盡量不要中斷，要不然效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食作息要規(guī)律，飲食也是關(guān)鍵，營養(yǎng)清淡一些，忌食油膩辛辣涼刺激性飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是不會瘦大小腿的，做仰臥起坐是可以減肚子。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃油膩以及含糖高的食物，多喝水，多運動。特別晚飯少吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，認(rèn)為只要多做運動還是有對于身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在做運動的基礎(chǔ)上還要嚴(yán)格控制自己的飲食習(xí)慣，避免食用垃圾食品，合理安排自己的運動時間。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在身高和體重分別是多少呢，我看一下體重指數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天參加體育鍛煉是可以鍛煉身體，并減肥的，同時應(yīng)加強營養(yǎng)，現(xiàn)在正在長身體。
      
      以上是對“醫(yī)生，我問一下，每天晚上堅持做50個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！