每天堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐能不能減肥，大約
男 | 15歲 2022-01-20 05:25:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐能不能減肥，大約要多久
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:29:09 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，如果你現(xiàn)在只有15歲，就不要減肥了，否則營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身高，減肥是有辦法的，但是骨骺線閉合身高就不好長(zhǎng)了，希望我的回答能幫助到你。
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