每隔一個(gè)月就有一兩天失眠
女 | 35歲 2018-06-10 06:40:28
1人回復(fù)
來自晉中市
健康咨詢描述： 每隔一個(gè)月就有一兩天失眠，入睡困難，請(qǐng)問這是什么情況？每天5點(diǎn)醒算不算早醒？
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2022-09-27 21:05:36 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是內(nèi)分泌有關(guān)，如果沒有其他不舒服，應(yīng)該問題不大。至于幾點(diǎn)醒，要看你的睡眠時(shí)間。
指導(dǎo)意見：
建議，注意休息，養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣，合理，均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)豐富，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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