最近老是睡不著，失眠多夢

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是過度緊張，心理作用引起的，建議去心理科就診，檢查確診病因后再對癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，劇烈運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行室外活動，多曬太陽，多與人交流，勾通，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象進(jìn)一步綜合辨證分析，然后用中藥治療，平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢，睡不著心情煩躁是植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。谷維素片，安神補(bǔ)腦液。同時告訴你一個小方法。晚上十點鐘左右休息，躺到床上，閉上眼睛。反復(fù)數(shù)一二，同時想著一二的形狀。其他的什么也不要想，一般的堅持20分鐘左右就可以。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒。少吃辛辣的，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對“最近老是睡不著，失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近總睡不著覺，失眠多夢，情緒不安，易怒易燥，白天上班有氣無力，夜晚不想睡，怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      焦慮您的癥狀是神經(jīng)衰弱，多由熬夜，休息不好導(dǎo)致的，經(jīng)常手淫也會引起神經(jīng)衰弱，建議調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，調(diào)整生物鐘，晚上十點之前睡覺，睡覺前溫水泡腳，白天困了也不睡覺，慢慢調(diào)整好作息時間，經(jīng)常運(yùn)動，也可喝中藥調(diào)理一下，希望能幫到您。