營養(yǎng)學說一天要吃一斤蔬菜

      你好，根據你所描述的情況來分析，每種食物所含營養(yǎng)成分不同，建議均衡飲食，多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，合理安排作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你說這種情況的話。如果正常的成人的話應該來說是不可能按照已經要學生的要求來進行補充。
      指導意見：
      一般情況下來說只要自己感覺在生活中合適就可以了。嚴格的按照營養(yǎng)學上的計劃。應該來說做不到的。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，從營養(yǎng)角度適當合理均衡補充就可以的，所以還需要多注意，
      指導意見：
      建議這樣情況可以蔬菜水果忌均衡搭配就可以的，只有攝入適當就可以，不需要刻意很多，養(yǎng)成規(guī)律飲食習慣也可以起到補充調節(jié)，
      
      以上是對“營養(yǎng)學說一天要吃一斤蔬菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！