之前有段時(shí)間一直在健身房鍛煉

      病情分析：
      你好！你說(shuō)的這情況可能是肌肉軟組織拉傷，再做運(yùn)動(dòng)前要先做熱身，以免猛一用力拉傷肌肉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以按摩熱敷理療來(lái)減少疼痛，也可以外用紅花油擦擦，按摩按摩，這兩天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      健身房鍛煉會(huì)有肌肉疼痛應(yīng)是很常見(jiàn)的，應(yīng)注意合理的休息保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情。適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?。按摩熱敷一下，可以穴位針灸按摩一下比較好的，注意飲食的均衡性。注意休息一下。
      

      病情分析：
      你好，小腿有點(diǎn)不舒服,根據(jù)你的咨詢考慮缺鈣引起的，不需要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下缺鈣可以服用藥物迪巧鈣。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮等含鈣量很高、建議多吃。
      
      以上是對(duì)“之前有段時(shí)間一直在健身房鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！