，我之前胖，現(xiàn)在天天練體育所以吃的特別少但是我現(xiàn)在

      路腿軟無(wú)力的現(xiàn)象,其原因有很多種,如老年人由于骨骼增生、退變、老化,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,走路時(shí)會(huì)發(fā)生腿軟無(wú)力的現(xiàn)象,同時(shí)還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。如果成年人是由于過(guò)度的膝關(guān)節(jié)勞累、勞損或者是下肢肌肉損傷,在走路時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腿軟無(wú)力現(xiàn)象,在給予適當(dāng)休息后或采取對(duì)癥治療,這種腿軟無(wú)力現(xiàn)象會(huì)逐漸緩解。另如果病人患有腰椎間盤(pán)突出癥,或者是腰椎管狹窄癥,由于髓核突出,壓迫硬膜囊、刺激神經(jīng)根,同樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域,腿部出現(xiàn)軟弱無(wú)力,還會(huì)伴有麻木等神經(jīng)損傷癥狀。出現(xiàn)這種癥狀后應(yīng)及時(shí)就診,醫(yī)生根據(jù)具體情況,作出明確判斷,然后再采取正確治療。
      

      這種情況的話可以清淡飲食，少吃肥肉或者碳水化合物，通過(guò)優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻挘梢赃M(jìn)行循序漸進(jìn)的熱身和鍛煉，這樣的話既有助于保持。身體的健康又有助于減肥。
      

      您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：您可能是運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，導(dǎo)致血糖低，建議您要想減肥，早飯必須吃好，中午飯吃好。晚飯可以不吃或者少吃
      以上是對(duì)“，我之前胖，現(xiàn)在天天練體育所以吃的特別少但是我現(xiàn)在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況是節(jié)食減肥導(dǎo)致的腿軟，沒(méi)勁。避免節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食，口服西洋參片治療，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述擔(dān)心體重的增加，不能以節(jié)食來(lái)減重，影響健康，可以減少淀粉的攝入，多吃粗糧、水果蔬菜，加上體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，對(duì)于您的描述擔(dān)心體重的增加，不能以節(jié)食來(lái)減重，影響健康，可以減少淀粉的攝入，多吃粗糧、水果蔬菜，加上體育鍛煉。希望達(dá)到滿意的體型。