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我之前胖，參加體育隊(duì)天天訓(xùn)練

男 | 16歲 2018-06-04 19:27:47 3人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢(xún)描述：我之前胖，參加體育隊(duì)天天訓(xùn)練，現(xiàn)在瘦了所以吃的特別少但是我現(xiàn)在特別沒(méi)勁，走路有的時(shí)候都腿軟，但是我又不敢吃多怕再胖回去我該咋辦

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李帥錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 結(jié)直腸癌,胃癌,膽囊炎,乳腺癌,甲狀腺腫幫助網(wǎng)友：1302

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2018-06-04 19:38:01 我要投訴

你好，你的這個(gè)情況首先考慮應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)的可能，建議你控制體重的同時(shí)需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議低脂低鈉飲食，可以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白瘦肉魚(yú)肉雞蛋清和蔬菜水果

操小均護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結(jié)石、腎結(jié)石、腎小幫助網(wǎng)友：10246稱(chēng)贊：9

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2018-06-04 19:33:41 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述腿軟是由于吃的少導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不夠的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加多飯量就好了多吃水果蔬菜少吃辛辣食物每天堅(jiān)持鍛煉還是不會(huì)長(zhǎng)胖的

劉楊蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)腫瘤的診斷和治療，比如肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌以及幫助網(wǎng)友：1056

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2018-06-04 19:36:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述經(jīng)過(guò)體育鍛煉身體瘦下來(lái)了，但怕胖不敢吃多…
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你現(xiàn)在十六歲，建議不要刻意減肥，現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候需要攝入足夠能量才有助于健康，一般男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高（cm）-110cm，上下浮動(dòng)10%
      都屬于正?！?br />
      以上是對(duì)“我之前胖，參加體育隊(duì)天天訓(xùn)練”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！