健康咨詢描述: 大腿粗,肚子鼓,腳大。希望能讓腿瘦下來,肚子不大,腳不長(zhǎng)。變得苗條起來。
你好,大腿粗,肚子大可以通過多運(yùn)動(dòng),控制飲食的方法,腳長(zhǎng)一般是遺傳,這個(gè)不太好改變,建議你在生長(zhǎng)發(fā)育期,注意不要節(jié)食減肥。
病情分析:
這種情況考慮可能是和平時(shí)缺乏鍛煉,愛吃肉,暴飲暴食,生活不規(guī)律導(dǎo)致肥胖有關(guān)系了,可能影響體型
指導(dǎo)意見:
建議健康減肥比較好,這個(gè)年齡段不建議吃減肥藥,建議泡點(diǎn)荷葉茶泡水喝,搭配口服輕利平治療比較好,可以抑制胃腸道脂肪吸收,促進(jìn)減肥,注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng),避免久坐,熬夜,飲食適當(dāng)控制,效果更好
病情分析:
你好,一般對(duì)于這種情況的話,屬于肥胖的現(xiàn)象,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適,可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。每天跑步四十分鐘左右比較合適。
以上是對(duì)“大腿粗,肚子鼓,腳大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,像您這種情況,需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方法進(jìn)行減肥。
指導(dǎo)意見:
這種情況要多吃些水果蔬菜,每日三餐要清淡,晚餐吃得少一些,平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng),快步走,慢跑,蹲起,和一些仰臥起坐。
病情分析:
你好,如果你才十歲的話,出現(xiàn)這種情況,一般來說不要緊的,也是一種嬰兒肥的一種表現(xiàn),等你長(zhǎng)大之后可能就會(huì)變得苗條了
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),不要太懶,往往來說就能變得好一些,一定要少吃一些肉類啊,高蛋白的食物,高熱量的食物。
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