怎么樣才能極速減肥，我現(xiàn)在身高是183體重166斤

      尊敬的患者您好，您的體重屬于正常范圍，如果想顯瘦，可以適當(dāng)增加點(diǎn)有氧鍛煉，使肌肉變緊實(shí)，另外，食譜中增加點(diǎn)面包饅頭之類的主食。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你提供的身高和體重來(lái)看，稍微有點(diǎn)偏胖。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要堅(jiān)持的。建議你控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，祝早日減肥成功
      

      病情分析：
      從你的身高看，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為81公斤，所以按你目前的體重，你不算肥胖體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，你現(xiàn)在不需要減肥，按正常飲食即可，只是要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)飲食即可。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能極速減肥，我現(xiàn)在身高是183體重166斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！