健康咨詢描述: 現(xiàn)在身高166,體重108,之前胖的時(shí)候通過(guò)各種方式減肥,其他地方都瘦了,小腹卻還是很明顯(很難瘦下來(lái)),可能是內(nèi)臟脂肪比較多吧,想減少內(nèi)臟脂肪,有什么需要注意的地方嗎??jī)?nèi)臟脂肪易堆積和消化不良有沒(méi)有關(guān)系?
你好,沒(méi)有關(guān)系。男人的肚子和女人的肚子胖可不一樣哦,很多男人肚子胖主要是內(nèi)臟脂肪多,女人肚子胖一般是皮下脂肪多,所以男人減肚子除了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外還必須從飲食上控制,不能吃太多油膩葷腥的食物,應(yīng)以清淡的蔬果類為主。少吃多餐還是有用處的,我建議還是少吃為好,盡量能走路上下班或辦事情不要坐車。走路,是最好的辦法,但是這個(gè)需要你去堅(jiān)持下來(lái),不然很難減下來(lái)的。做到早睡早起、三餐定時(shí)、飲食均衡
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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