醫(yī)生，我用節(jié)食減肥但只瘦了一點

      指導(dǎo)意見：
      不會恢復(fù)的，安全的減肥就是要控制飲食和正確的運動方式，就可以達到的，目前市面上有一種安全的減肥產(chǎn)品輕得平，也要在配合運動才有效果的，控制高脂肪食品加各種運動，堅持就會成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，適當運動是最好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天運動一小時。一日三餐不要節(jié)食，都要吃八分飽，晚餐不要吃得過晚，不要吃得太油膩。晚飯后，適當運動。管住嘴，邁開腿是最好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，如果堅持長期鍛煉，就可以恢復(fù)正常，不用擔心了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以做健美操，可以減肥鍛煉又可以試肌肉拉緊，飲食清淡，祝健康。
      
      以上是對“醫(yī)生，我用節(jié)食減肥但只瘦了一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于個體差異不同，也是有這種可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強身體鍛煉，節(jié)食減肥并不是科學(xué)的，在一定程度上會引起厭食癥，規(guī)律生活習(xí)慣。