健康咨詢描述: 醫(yī)生,我以前因為長期節(jié)食減肥引起了低血糖暈倒,現(xiàn)在已經(jīng)恢復正常飲食兩年多了,但是還是會一頓飯不吃就會發(fā)生暈倒,去醫(yī)院檢查沒有器質(zhì)性疾病,說是身體的應激反應,就是長期節(jié)食餓的,說想要解決這個問題,只有堅持一日三餐來恢復,醫(yī)生你說是這樣的嗎,對嗎,堅持一日三餐,每餐之間應該隔多長時間啊,為什么要問這么詳細呢,因為我真的怕在暈倒啊,我很擔心我的身體啊,請醫(yī)生為我詳細解答
病情分析:
從你描述的情況看,由于減肥造成了對身體健康的影響,這是由于損傷了胰島的功能,所以會有現(xiàn)在這種情況。
指導意見:
醫(yī)生說的是對的,建議你三頓按時正常吃飯,大概時間由你自己掌控,一般是早餐:7:00至8:00;午飯12:00至1:00;晚飯6:00至7:00,這是一般人的情況,你還可以隨身裝點餅干之類的,防止低血糖是應急使用。
醫(yī)生,那你說我這種情況,應該每餐之間隔幾個小時啊,我怕我進食晚了會發(fā)生低血糖暈倒,我聽說人體正常代謝時間是4小時對嗎
按大概正常人的時間吃飯即可,至于精確的幾小時,這個每個人的情況不一樣,所以不能一概而論。
哦,醫(yī)生,你看我這種情況,規(guī)律飲食,加強體育鍛煉慢慢身體可以恢復嗎
應該可以恢復的
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的病史,因為既往有節(jié)食減肥史,導致胰腺以及消化系統(tǒng)功能異常,也就是應激反應,出現(xiàn)低血糖性暈厥。
指導意見:
對于這種情況,你只能按需進食,也并不一定要三餐,可以一日四餐都是可以了,平時隨身攜帶水果糖,對于低血糖性休克,有時候一個水果糖就可以解決問題。再保證營養(yǎng)良好前提下,多參加體育鍛煉,長此以往,身體就恢復健康。
醫(yī)生,你說我這種情況,堅持規(guī)律飲食,加強體育鍛煉,身體真的可以恢復健康嗎,還有多久才可以恢復啊
因為你還年輕,只要自身調(diào)理,加強飲食以及鍛煉,半年左右,身體應該完全恢復正常。
醫(yī)生啊,這已經(jīng)恢復正常飲食兩年了,好像身體還沒有恢復正常啊,只不過這兩年我沒怎么鍛煉,也經(jīng)常熬夜了,大多都是十點以后才睡的,是不是這也導致恢復的很慢啊
和平時飲食,睡眠,活動都有關(guān)系,因為每個人體質(zhì)不同,當然長短不一,不過你一定要有信心。
好,謝謝醫(yī)生
病情分析:
根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況,大概是因為低血糖導致的暈倒
指導意見:
建議保持身體健康,首先規(guī)律飲食,避免過飽飲食,一定均衡飲食,多喝水,每天堅持至少一個小時的有氧運動。避免高熱量飲食,可以隨身攜帶糖塊,頭暈時吃一塊糖會有緩解的
以上是對“醫(yī)生,我因為長期節(jié)食減肥引起低血糖暈倒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于過度節(jié)食來減肥,造成暈倒,主要是營養(yǎng)不良和低血糖引起的。
指導意見:
給你的建議是,要合理膳食,葷素搭配,選吃優(yōu)質(zhì)蛋白,魚類,蛋類,奶類等。多吃蔬菜和水果,上下午可加甜點。正常吃飯三頓就可以。如果感覺頭暈時口袋里備巧克力,糖果及餅干。適當?shù)募訌婓w育鍛煉,增加機體的抵抗力。注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。
醫(yī)生,對于我這種情況,堅持規(guī)律飲食,加強體育鍛煉,身體可以恢復健康嗎
可以,不要緊張,你還年輕,好好調(diào)理,好好保養(yǎng)。
醫(yī)生,那我這種情況,每餐之間應該隔多長時間呢,我怕我進食晚了會低血糖暈倒啊,我聽說正常人代謝是4小時一次,對嗎
早上七點左右吃飯,中午十二點多,晚餐七點左右,如果半中間感到頭暈,眼花,出虛汗等,立即含糖塊。
醫(yī)生,我算了你說的進餐時間,每頓都要間隔五六個小時,這么時間,我怕我會暈倒啊,醫(yī)生你說我這種情況,是不是應該每餐應該間隔的時間短一點啊,不能像正常人一樣隔的時間那么長啊
慢慢適應,也可以4小時吃一次。
病情分析:
從你描述的情況看,你現(xiàn)在一頓飯不吃就會發(fā)生低血糖,說明你的身體還沒有完全的恢復,節(jié)食減肥危害健康太大了。
指導意見:
醫(yī)生的說法是有道理的,一般情況下,正常人一頓飯不吃,是不會發(fā)生低血糖反應的,機體可動用儲備的糖原補充血糖。而你由于長期節(jié)食,機體免疫力下降,機體調(diào)節(jié)能力變差,所以建議你遵醫(yī)囑,必要時復診。
那醫(yī)生,你說我這種情況,堅持規(guī)律飲食,慢慢可以恢復健康嗎
堅持規(guī)律飲食,應該會恢復的。
醫(yī)生,我聽說人體的正常血糖代謝是4小時一次,對嗎,醫(yī)生你說我這種情況,是不是不能像正常人每頓飯隔個五六個小時在吃啊,我是不是應該比正常人早點時間進食,不要隔那么久啊
沒有你說的那么嚴重,和家人一起吃飯就可以了。
醫(yī)生,現(xiàn)在是冬天,我家天天都吃兩頓飯,不過只有我自己吃三頓,所以中午那頓得我自己安排進餐時間,所以我才問你每餐之間要隔多久的
因間隔時間短,你也可以在不感覺饑餓時吃兩頓飯,中午可以吃一些甜點或其它零食。
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