健康咨詢描述: 請(qǐng)教下提肛鍛煉的正確方法,就是那個(gè)經(jīng)常做提肛鍛煉可以提高性生活質(zhì)量的,請(qǐng)講操作方法講的詳細(xì)點(diǎn)
提肛鍛煉建議平躺在床上,并彎曲膝關(guān)節(jié),快速將肛門收緊,慢慢的把肛門放松,一次做個(gè)50-60次,一天做個(gè)5-6組就可以。正確的收肛鍛煉是比較累的,需要自己堅(jiān)持長期鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀分析。每天做提肛鍛煉。對(duì)肛腸是有好處的。
指導(dǎo)意見:
男性做這項(xiàng)鍛煉,對(duì)提高性生活質(zhì)量沒有太大的關(guān)系。對(duì)于女性來說能夠,增加陰道的緊致度。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況不是在這里用幾個(gè)文字就能描述的很清楚的
指導(dǎo)意見:
可以從百度上搜索一下,怎么鍛煉然后自己結(jié)合自己的方式鍛煉就可以了,百度上搜索一下就可以
以上是對(duì)“請(qǐng)教下提肛鍛煉的正確方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線