健康咨詢描述: 您好!我想問一下有什么中藥或者西藥可以減肥,??我這個(gè)人吧喝水都會(huì)胖肚子胖的跟懷孕六個(gè)月似的好可怕,現(xiàn)在朋友都說我胖,運(yùn)動(dòng)減肥我很難運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)沒多久就會(huì)頭疼頭暈,所以我想問有什么最有效果的減肥中藥,或者西藥??幫幫我,
病情分析:
喝藥減肥是最不科學(xué)的,這樣很容易帶走營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,最終就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,人容易反復(fù)感冒生病。
指導(dǎo)意見:
最科學(xué)的方法就是控制飲食配合運(yùn)動(dòng),控制體重是個(gè)長期的過程,同時(shí)還需要保證營養(yǎng)的均衡,所以可以給自己制作一個(gè)科學(xué)的一周飲食計(jì)劃加強(qiáng)合理的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開腿一定能瘦下來的,盡量不要服用減肥藥物。
你好!根據(jù)你的描述,有些濕寒體質(zhì)的人容易肥胖。建議看看中醫(yī)調(diào)理。平時(shí)根據(jù)自己的身體情況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。吃清淡容易消化的食物,新鮮水果和蔬菜,不吃油膩油炸食物。
以上是對(duì)“我想問一下有什么中藥或者西藥可以減肥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
吃了好多水果蔬菜都沒用呢
你好!一般說吃水果蔬菜是適量的。
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