健康咨詢描述: 醫(yī)生恁好,我由于節(jié)食減肥導(dǎo)致身上的肉特別松,跟沒有減掉一樣,臉上也是,所以還是有雙下巴,我想知道如果我鍛煉讓肉變緊的話,臉上的肉也可以一起變緊嗎?緊了之后,臉是不是就變小了,謝謝醫(yī)生啦
病情分析:
你好,如果以前很胖突然瘦下來肌肉肯定會松垮,這屬于正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你以后可以多運(yùn)動,運(yùn)動可以使皮膚保持彈性,增強(qiáng)體質(zhì),平時可以多吃點含有膠原蛋白的食物。
你好,減肥需要飲食與運(yùn)動結(jié)合的,你現(xiàn)在主要是營養(yǎng)不良,還有就是缺乏運(yùn)動的,這個建議你最好還是要注意的,平時可以練習(xí)瑜伽,增加機(jī)體的肌肉含量
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,有節(jié)食減肥還需要多注意,需要保證身體基礎(chǔ)營養(yǎng),避免影響身體健康,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況可以適當(dāng)通常鍛煉合理減少多余脂肪,也可以起到收緊皮膚作用,收緊后會有變化改善,
以上是對“醫(yī)生恁好,我由于節(jié)食減肥導(dǎo)致身上的肉特別松”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)你所說的情況,最好的減肥方法就是多運(yùn)動及適當(dāng)控制飲食。你現(xiàn)在正處于青春期的年齡,會緊繃的。
指導(dǎo)意見:
建議您,需要選擇健康的減肥方式,平時注意多參加一些體育運(yùn)動,堅持每天鍛煉,持之以恒。平時多飲水,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。管住嘴,邁開腿堅持下去就能夠減肥。
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