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節(jié)食減肥導致身上的肉都變得特別松

女 | 20歲 2020-04-07 08:17:15 4人回復 來自佳木斯市

健康咨詢描述: 節(jié)食減肥導致身體上的肉都變得特別松,腿,肚子,胳膊,包括臉都是,有什么解決辦法么?這種情況下可以跑步么,會不會越跑越松?

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許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100100稱贊:45
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2020-04-07 08:19:11 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,應該是由于過度缺乏運動所導致的肌肉松弛,是生理性的變化。
      指導意見:
      這種情況下,在飲食控制的同時,建議及時進行運動的調整,一般通過戶外運動,比如跑步,可以使上述狀況得到較好的改善。
      

聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-04-07 08:32:46 我要投訴

      你描述的情況肉松了肚子的肉松了胳膊肉也松了主要原來胖的時候皮下脂肪堆積皮膚緊起來了、可以通過跑步提高自己的身體素質和整體的個人氣質、恢復需要一個過程
      

程芳
程芳 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2020-04-07 08:19:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,受節(jié)食減肥影響,會短時間內導致面部皮質松弛,通常一段時間也可以自行恢復,
      指導意見:
      建議,主要是自身脂肪燃燒后形成,首先可以多喝水,也可以適度跑步活動,會有不錯的恢復改善,通常一段時間皮膚也會自行收縮恢復。
      
      以上是對“節(jié)食減肥導致身上的肉都變得特別松”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張志宏
張志宏 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 冠心病,風心病,心律失常,心絞痛,心肌梗死,腦出血 幫助網(wǎng)友:5048稱贊:7
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2020-04-07 13:44:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,健康的減肥方式應該通過運動加節(jié)食,既能達到減肥的目的,也能達到塑形的目的。
      指導意見:
      所以你的這種情況有可能是通過節(jié)食或者是服用減肥藥物后達到減肥的目的,建議你適當?shù)耐ㄟ^運動或者通過有針對性的局部鍛煉來達到緊致的目的。
      

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