老凌晨四五點(diǎn)就起來(lái)了
健康咨詢描述： 老凌晨四五點(diǎn)就起來(lái)了，然后白天沒(méi)精神，這是怎么回事
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病情分析：
你好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是身體虛弱引起來(lái)的這些癥狀，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您注意休息，吃點(diǎn)養(yǎng)血安神口服液.一定不能自慰，保持良好的心情，必要時(shí)吃點(diǎn)中藥調(diào)理下
上次開了點(diǎn)安神的口服液，然后嗓子過(guò)敏
你好最好的辦法就是吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，一定不要熬夜
以前熬夜，現(xiàn)在不怎么熬夜
好的，配合氣血雙補(bǔ)口服液，調(diào)理下應(yīng)該可以過(guò)來(lái)的
具體要怎么做呢？
適當(dāng)鍛煉，別太勞累，吃點(diǎn)氣血雙補(bǔ)口服液和谷維素，
吃什么呀，我還是不太明白醫(yī)生說(shuō)我好像對(duì)口服液那種過(guò)敏
氣血雙補(bǔ)的中藥 ，
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你好孩子，看了你的留言了解到你凌晨醒的比較早，白天感覺(jué)沒(méi)精神，那么你晚上是幾點(diǎn)開始睡的呢？如果整個(gè)晚上你的睡眠時(shí)間很少凌晨再醒的這么早，那白天當(dāng)然沒(méi)有精神啦！
老失眠，睡不著，每天四五點(diǎn)就會(huì)自然醒過(guò)來(lái)
那么你晚上幾點(diǎn)入睡呢？睡多長(zhǎng)時(shí)間呢？四五點(diǎn)自然醒來(lái)，感覺(jué)精力如何呢？是入睡困難還是無(wú)睡意感？
我?guī)缀趺刻於己茉缢X(jué)，我一吃完飯我就躺在床上，然后8.9點(diǎn)十點(diǎn)這樣子睡覺(jué)
那樣的話，你睡覺(jué)的時(shí)間可以，十點(diǎn)睡著的話，那也睡6到7個(gè)小時(shí)了，也足夠了，你一吃完飯就躺床上，在床上干什么呢？
有時(shí)候看書寫作業(yè)，玩手機(jī)
以后做到做作業(yè)就是做作業(yè)，玩手機(jī)就是玩手機(jī)，給自己規(guī)定時(shí)間，所以你的情況就是需要調(diào)整作息規(guī)律，自我約束
好的謝謝，
不客氣，祝福你學(xué)的認(rèn)真玩的開心，睡覺(jué)踏實(shí)醒來(lái)精神！
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