我心里容易緊張浮躁常常沒有緣由的生氣沖動(dòng)腦袋一陣一

      病情分析：
      你好，這樣子多長(zhǎng)時(shí)間了嗎？最近幾天是不是工作壓力太大了嗎？心情緊張呀！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是注意休息，不要緊張，放松心情，再有就是去醫(yī)院看看心里醫(yī)生比較好。
      

      根據(jù)您的描述，有些焦慮情緒，自己意識(shí)到以后呢，主動(dòng)的調(diào)節(jié)一下，放松心情，多與人交談，做些自己喜歡做的事情，合理的安排作息時(shí)間，飲食規(guī)律。
      

      你好，一個(gè)人的情緒或生活習(xí)慣突然出現(xiàn)大的變化。應(yīng)該考慮身體是否出現(xiàn)疾病因素，或者生活中某些突發(fā)事件的影響。根據(jù)具體原因，制定對(duì)應(yīng)的干預(yù)方案。
      
      以上是對(duì)“我心里容易緊張浮躁常常沒有緣由的生氣沖動(dòng)腦袋一陣一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！