從均衡營養(yǎng)、合理膳食角度給予青春期人群攝入飲食的建

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解惑，請問你平時飲食習(xí)慣是怎么樣的？
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時可以多吃水果蔬菜，建議盡量少吃米線，麻辣燙，這種速食產(chǎn)品，可以每天喝一包奶。少吃方便面，多吃一些豆制品。
      

      你好，青春期是一個發(fā)展迅速的時期，在這個階段營養(yǎng)的需求比較大，首先要注意，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚肉，蛋奶等。其實呢，你要注意補(bǔ)充熱量，比如說吃米飯，然后還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。少吃辛辣過于油膩的食物，避免長痘痘，多吃水果蔬菜，以補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      你好，青春期要注意飲食適當(dāng)運動達(dá)到營養(yǎng)豐富合理飲食的健康狀況
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量少吃辛辣刺激性的食物及垃圾食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜雞蛋和牛奶盡量保持食用
      
      以上是對“從均衡營養(yǎng)、合理膳食角度給予青春期人群攝入飲食的建”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！