醫(yī)生我想請問一下吃一斤炒花生長胖多少斤

      減肥期間一定要注意科學合理的膳食，適當?shù)目刂埔幌嘛嬍沉浚瑴p少高脂高熱量的飲食攝入，炒花生的熱量是非常高的，尤其是油炸類的，熱量是更高的，要注意適當?shù)南拗啤?

      每天應(yīng)進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免于加熱烹調(diào)對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應(yīng)保持在400克左右。
      

      病情分析：
      你好，如果想達到減肥的效果，一定要控制飲食，加強運動，持之以恒。
      指導意見：
      建議你平時一定要少吃高糖高熱量食物。多吃水果蔬菜，尤其晚餐不要吃得過于油膩，加強運動，持之以恒。
      以上是對“醫(yī)生我想請問一下吃一斤炒花生長胖多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，如果過量的吃炒花生，會造成一定的肥胖的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，在減肥期間，一定要管住嘴，然后放開腿，一定要堅持。