我現(xiàn)在61公斤，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)

男 | 41歲 2018-05-02 23:05:37 3人回復(fù) 來(lái)自荊州市

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在61公斤，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)，有什么辦法，胖得快一點(diǎn)，我是結(jié)過(guò)婚的人

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張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱(chēng)贊：5

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2018-05-02 23:29:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況可以試試口服人參健脾丸調(diào)理看看，平時(shí)適當(dāng)多吃些瘦肉，牛奶，雞蛋，注意保證充足睡眠，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

李萬(wàn)華哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、多動(dòng)癥、心理障礙、焦慮癥、神經(jīng)官能癥幫助網(wǎng)友：22932稱(chēng)贊：1

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2018-05-03 04:48:12 我要投訴

你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免壓力過(guò)大或者焦慮，保證睡眠充足很重要，飲食多樣化，補(bǔ)充魚(yú)肉蛋奶攝入均衡，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙限酒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，作息有規(guī)律，希望對(duì)你有幫助

李建梅主管護(hù)師擅長(zhǎng): 上消化道出血,泌尿系感染,消化道出血,支氣管炎,氣幫助網(wǎng)友：4377

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2018-05-02 23:24:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，我覺(jué)得只要身體健康就好！你的脾胃怎么樣？消化還好嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你多吃新鮮水果蔬菜，有營(yíng)養(yǎng)的食物，多運(yùn)動(dòng)，每天的睡眠要充足！希望我的回答可以幫助到你！

      以上是對(duì)“我現(xiàn)在61公斤，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！