骨質(zhì)增生在日常生活中要注意些什么

      骨質(zhì)增生如果沒(méi)有癥狀的話，一般情況下就不需要特別的治療，但平時(shí)生活中的預(yù)防也是比較關(guān)鍵的，主要是盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，還有要做好保暖工作，一般飲食上辛辣刺激的食物盡量不要吃。
      

      病情分析：
      骨質(zhì)增生是指由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。又稱退化性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎及肥大性關(guān)節(jié)炎等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過(guò)度的大幅度活動(dòng)，延緩病變的進(jìn)程。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      

      病情分析：
      您好，骨質(zhì)增生在疼痛加重時(shí)，適當(dāng)休息，避免進(jìn)一步的刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，骨質(zhì)增生疾病，在恢復(fù)期，避免受潮，受寒冷，等環(huán)境的不良刺激，還要避免過(guò)度，勞累
      
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生在日常生活中要注意些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，骨質(zhì)增生本身是一種骨骼老化現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)增生要注意均衡飲食，患者可多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。骨質(zhì)增生急性期要注意減少活動(dòng)，骨質(zhì)增生恢復(fù)期要注意防寒。