我認為我是易胖體質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)130斤左右了

      易胖體質(zhì)的人還是由于體內(nèi)能量過剩了，只要每天攝入的能量少于消耗的能量，一般不會引起體重的增加，所以必須邁開腿管住嘴，采取科學(xué)有效的減肥辦法，利用零散時間多運動。
      

      你好，根據(jù)你的描述，健康的減肥方式就是飲食控制加運動鍛煉。飲食三餐營養(yǎng)要均衡，避免進食肥膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。不是每天有氧運動30分鐘，可以跑步，跳繩，仰臥起坐等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，因為你才14歲。所以你是不能吃減肥藥的，首先你應(yīng)該控制好飲食。
      指導(dǎo)意見：
      其次你應(yīng)該多運動，多鍛煉、最后你可以選擇針灸減肥或者穴位按摩進行減肥。請放心。只要努力就有收獲。
      
      以上是對“我認為我是易胖體質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)130斤左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象是因為遺傳導(dǎo)致的，平時缺少鍛煉都容易導(dǎo)致脂肪沉積過多，那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖
      指導(dǎo)意見：
      。有時間可以多跑步，多鍛煉身體，少吃一些油膩的食物，也可以通過服用輕利平幫助燃燒脂肪，減少肥胖。