健康咨詢描述: 我都十六歲了,身高只有150,還能再長嘛?我的媽媽身高又不高,應(yīng)該只有148吧。
你好,很高興能為你解答問題,根據(jù)你描述的這種情況,身高的生長發(fā)育與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),疾病,環(huán)境因素等諸多因素有關(guān),多喝牛奶補(bǔ)充鈣劑,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,如多做彈跳類運(yùn)動(dòng),如跳繩運(yùn)動(dòng),每日至少彈跳1000次,有助于身高生長發(fā)育。
你好根據(jù)你描述的情況,身高適合遺傳和后天身體發(fā)育有關(guān),建議平時(shí)要注意飲食,多吃高蛋白高營養(yǎng)的食物。多吃蔬菜和水果,增加戶外運(yùn)動(dòng),提高免疫力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀考慮沒有到達(dá)25歲還是可以增高的,運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法,有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養(yǎng)均衡。保證充足的睡眠,因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中,還有,一定不要盲目服用激素增高,那樣對身體傷害很大。
以上是對“我都十六歲了,身高只有150”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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