骨質(zhì)疏松在飲食上需要重視哪些事項

      你現(xiàn)在是有什么癥狀出現(xiàn)嗎？如果并沒有建議你也不用過于緊張，保證健康良好的生活習(xí)慣，飲食上營養(yǎng)均衡即可，調(diào)整好自身的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動就行。
      

      你好，骨質(zhì)疏松患者在飲食上可以多食用一些含鈣量高的食物，比如牛奶，蝦皮，芝麻醬。不要吃得過咸，吃咸過多會增加鈣的流失。注意不要喝咖啡，喝咖啡也會導(dǎo)致鈣的流。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，女，29歲，骨質(zhì)疏松，需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      盡可能多吃新鮮的蔬菜，水果，不要食用肥膩食物，尤其是骨湯，這些都不利于鈣質(zhì)吸收，而且含脂肪太高，不利于健康。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松在飲食上需要重視哪些事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的患者飲食上要多注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，希望我的回答對你有幫助。