睡眠不好，白天沒(méi)精神

男 | 32歲 2018-05-16 01:36:27 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：睡眠不好，白天沒(méi)精神，晚上睡不著，也買(mǎi)不到效果好的安神藥，想自制點(diǎn)安眠性質(zhì)的藥，至少能保證三四個(gè)小時(shí)的睡眠，有沒(méi)有解決辦法。不方便說(shuō)的可以私聊

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李曉萍主管護(hù)師擅長(zhǎng): 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友：42280稱(chēng)贊：98

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2018-05-16 01:40:59 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮可能是腦神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為失眠，多夢(mèng)，精神萎靡不振等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服谷維素和夜神補(bǔ)腦液，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，健腦有助于睡眠，睡覺(jué)之前不要喝濃茶，咖啡，奶茶，可樂(lè)等。

2018-05-16 08:00 ask4412990386 追問(wèn)

不多夢(mèng)，就是失眠，每次都是到了筋疲力盡才會(huì)睡一會(huì)，而且稍微一點(diǎn)聲音都會(huì)醒，甚至翻身都能醒，而且再也睡不著了

2018-05-16 10:53醫(yī)生回答：

建議你口服谷維素和夜神補(bǔ)腦液，可以有助于睡眠。

2018-05-16 20:25 ask4412990386 追問(wèn)

不還是安神的藥物嗎，沒(méi)用，就跟感冒藥差不多，心煩意亂的時(shí)候根本就睡不著

2018-05-16 23:38醫(yī)生回答：

那你可以去醫(yī)院中醫(yī)科，用中藥調(diào)理比較好。

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱(chēng)贊：2

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2018-05-16 01:45:48 我要投訴

      有，補(bǔ)氣血舒肝解郁！定坤丹：
      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時(shí)，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢(xún)。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)

2018-05-16 01:48 ask4412990386 追問(wèn)

持續(xù)快十天了，也是有鬧心的事。我是想找點(diǎn)省錢(qián)的辦法，單吃安神藥就幾百塊了，沒(méi)有余額做什么檢查了

2018-05-16 06:48醫(yī)生回答：

試試我灬的方法！只是定坤丹。山西中藥廠的，可能10多元一顆，，谷維素，B1。兩種不足十元！自己練習(xí)輕慢的深呼吸！

2018-05-16 20:28 ask4412990386 追問(wèn)

調(diào)理氣血？有用？唉！

2018-05-16 21:39醫(yī)生回答：

好多患者服用效果好！你在那省份，方便購(gòu)買(mǎi)么？一一。中醫(yī)講究失眠是心血虧，虛灬定坤丹正是如此上品！每天一顆，來(lái)試試，在山西是70元一盒六顆，吃上一月的，奇跡！見(jiàn)證