我身高約1.58，體重約54公斤

      你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110，也就是得出的結(jié)果就是公斤數(shù)。通過(guò)計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重是48公斤，可以上下浮動(dòng)20%，你是沒(méi)有超重的。
      

      ?體重指數(shù)(BMI)=個(gè)體的體重(公斤)/身高(米)的平方(kg/m2),該指數(shù)是衡量人體胖瘦程度的常用指標(biāo)之一,根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的標(biāo)準(zhǔn)：正常人的BMI為18.5-24.9,BMI≥25為超重;BMI≥30為肥胖.而我國(guó)常用的BMI標(biāo)準(zhǔn)為：BMI的正常范圍是18.5-22.9,BMI≥24為超重;BMI≥28為肥胖.現(xiàn)在BMI指數(shù)不僅用來(lái)評(píng)價(jià)肥胖,在許多與肥胖有關(guān)疾病的死亡危險(xiǎn)判斷中也起著十分重要的
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,這個(gè)體重也算是正常的，也不算胖啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)體重算是正常范圍內(nèi)的啦，只是在體重的上限而已，不算是胖啦，可以繼續(xù)保持，如果你想瘦一點(diǎn)，就可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，身材會(huì)更加完美的。
      
      以上是對(duì)“我身高約1.58，體重約54公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前沒(méi)有超重的情況存在，一般體重指數(shù)18.5-23.9之間都是正常的，您的體重指數(shù)經(jīng)過(guò)計(jì)算是21.6，在正常范圍之內(nèi)，所以不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般平常在生活上需要合理飲食，不要挑食、偏食，吃飯時(shí)一般吃七八成飽就可以的，不要暴飲暴食，同時(shí)需要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一般每周最少需要鍛煉五天，鍛煉量從小量開(kāi)始就可以的