補精是提高精子質(zhì)量的關鍵

      病情分析：
      在平時飲食方面可以更好的提高精子的質(zhì)量的，飲食方面應該多吃一些含有鎂的食物，因為含鎂的食物能夠更好的提高精子的活力，應該多吃一些大豆綠葉的蔬菜和海產(chǎn)品，也應該多吃一些含有鋅的食物，比如牛肉牡蠣，能夠更好的增加精子的數(shù)量。
      指導意見：
      在生活中應該戒掉煙酒，經(jīng)常性的吸煙的男性精子活力就會變得非常的差的，煙草里面含有的尼古丁會降低睪丸激素下降，而且酒里面含的酒精就會導致精子質(zhì)量下降，影響精子存活率，所以應該戒掉煙酒。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，補精和提高精子的質(zhì)量的關鍵其實還是要，自己的腎氣充足才可以。
      指導意見：
      就說像你這種情況，建議你最好是吃點中藥來調(diào)理一下身體，平時一定要注意多運動，多活動，以清淡飲食為主
      
      以上是對“補精是提高精子質(zhì)量的關鍵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況首先要檢查導致精子質(zhì)量差的原因，根據(jù)病因治療。
      指導意見：
      建議你要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，戒除煙酒，多吃含鋅量高的食物。