體腫肥胖，之前不是很胖

      你這種屬于是生小孩以后的肥胖，所以你平時采取各種有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持要一個多小時。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所處的情況，身體并沒有完全恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)而導致的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況，建議你心理壓力不要過大，適當?shù)倪\動有利于這種情況恢復正常。
      

      你好，肥胖和不良的生活以及飲食習慣有關，減肥就是糾正不良生活習慣飲食習慣的過程，需要靠平時的運動鍛煉，自覺的養(yǎng)成科學健康的飲食方式，減少高脂肪高熱量食物的攝入，避免暴飲暴食，飲食不宜太精細，多吃蔬菜，水果，粗糧等。
      
      以上是對“體腫肥胖，之前不是很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體型肥胖跟你產(chǎn)后營養(yǎng)豐富，缺乏運動有直接關系的，另外也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的問題，對于減肥還是提倡科學減肥，健康減肥的。
      指導意見：
      建議多吃瓜果蔬菜等低熱量的食物，加強體育鍛煉增強體質(zhì)，多吃健脾祛濕的食物對減肥有利，例如紅豆，薏米，扁豆，栗子，山藥等等。
      

      病情分析：
      你好！你的這種癥狀應該是可以通過飲食與鍛煉來進行改善的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意飲食合理，不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，堅持每天鍛煉身體，一定會有效果的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議可以等斷奶以后，再減肥。
      指導意見：
      建議少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，少吃含糖及淀粉類的食物，吃點兒新鮮的蔬菜，粗糧粗纖維食物，加強鍛煉，晚飯不要吃的過晚，過飽。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，如果體重明顯增加，建議適當減肥。
      指導意見：
      建議加強鍛煉，特別是有氧運動，適當控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩以及過甜的食物。
      
      以上是對“體腫肥胖，之前不是很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，在產(chǎn)后應該要注意體形的管理。最好可以進行相關的體育鍛煉。如果寶寶還在哺乳期的話最好是可以通過加強運動來進行體型的改善。