體重超標(biāo)，小腿肥胖，大腿也很胖

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      首先要嚴(yán)格的控制飲食，各種油膩的食物，各種垃圾食品，各種能量含量高的食品，各種零食都是不能吃的，平時(shí)吃飯可以吃到6到7成飽，另外每天要增加一些運(yùn)動(dòng)量，快走慢跑或者游泳之類的，另外把整體體重控制好之后，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些球類運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球，打排球之類的，身高增長(zhǎng)了之后，腿部就會(huì)顯得比較細(xì)了。