醫(yī)生，我是身材好的人

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是臀部脂肪多堆積導(dǎo)致的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要鍛煉臀部肌群，力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果是極好的。方法：改善坐姿，緊臀吸臀即一緊一放，爬樓梯，深蹲。
      

      這個(gè)翹臀是好多人都非常羨慕的，這個(gè)建議你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?，運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)緊致臀部的運(yùn)動(dòng)，另外就是你可以減少久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使臀部消耗，熱量。
      

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。深下蹲、墊腳尖都是有助于提臀的
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是身材好的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！