請(qǐng)問醫(yī)生我的身材變胖了

      如果近期影響減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果是出現(xiàn)肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，身材變胖了，想瘦下來，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，再適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车耐瑫r(shí)，注意多參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生我的身材變胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體變胖與平時(shí)活動(dòng)少，飲食不加節(jié)制，吃得過多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)控制飲食，每餐吃七分飽，不要吃過多的肉類和過于油膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜和高纖維食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體。