健康咨詢描述: 我就是放假以后變胖了點(diǎn),然后想著減肥,不知道喝綠茶有沒有這個功效
您好,考慮到您現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的,所以建議飲食上應(yīng)該注意葷素搭配營養(yǎng)均衡,如果想健康減肥的話,建議不要吃油膩油炸食品,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來控制體重。
你好,喝茶有一定的減肥效果,如果胃不好也不可以喝茶水,可以通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈图訌?qiáng)運(yùn)動進(jìn)行減肥,平時注意不要吃的太飽,飯后可以進(jìn)行快步走等鍛煉。
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