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16歲160斤身高180每天跑步5公里已經減了40

男 | 16歲 2018-05-03 22:04:17 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 16歲160斤身高180每天跑步5公里已經減了40斤了，膝蓋從跑步到現在一直痛，正常走路不痛，跑步就痛不是特別痛，晚上不吃飯，這樣每天跑對膝蓋有損傷嗎，我發(fā)現小腿越來越粗每天跑完步都拉筋了，但是還是粗

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2018-05-03 23:16:15 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，膝關節(jié)勞損疼痛，要注意保暖。
      指導意見：
      我建議你晚上還是要少吃飯，多食蔬菜，水果?；顒右m量，以免再引起再損傷，成慣性。

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2018-05-03 23:29:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這樣跑肯定對膝蓋有所損傷的，運動量還是比較大，適當做些緩和的有氧運動。
      指導意見：
      建議，劇烈的運動，如跑步，是會因腿部肌肉發(fā)達而導致腿粗的，可以在控制飲食方面努力。