三十歲，體重160身高160血壓180

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于體重超重導(dǎo)致的高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      你也是醫(yī)生，當(dāng)然知道高血壓的危害，現(xiàn)在要積極減重，服用降壓藥控制血壓，低鹽低脂飲食。
      

      血壓偏高，建議立即服用降壓藥治療，需要排除其他繼發(fā)性高血壓引起，平時(shí)注意少吃油鹽，清淡為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減體重，戒煙酒，規(guī)律服藥，定期復(fù)查。
      

      您好，作為醫(yī)生是很辛苦的，我們的時(shí)間都奉獻(xiàn)給患者了，留給自己支配的時(shí)間有限，但更需要調(diào)劑好時(shí)間，管理好自己的健康，才能更好地為患者服務(wù)。您現(xiàn)在是高血壓3級(jí)，身材肥胖，體重嚴(yán)重超標(biāo)，現(xiàn)在需要積極聯(lián)合應(yīng)用降壓藥控制好血壓，血壓控制平穩(wěn)后堅(jiān)持鍛煉，積極減肥，逐漸將體重控制到正常范圍，做到低鹽低脂低糖飲食，戒煙酒，多吃蔬菜和水果，尤其富含鉀的食物有利于改善血壓，保持良好情緒，避免過度勞累，學(xué)會(huì)減壓，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“三十歲，體重160身高160血壓180”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的這種情況，看來您的身高和體重的比例不是特別的相符，屬于比較肥胖這種類型的，然后血壓是180高血壓,建議盡量避免飲酒吸煙定期去醫(yī)院做血壓檢查。
      

      你好，你既然是醫(yī)生，應(yīng)該知道你的血壓現(xiàn)在偏高，首先就要控制自己的體重，在飲食上也要注意調(diào)整，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉身體。