健康咨詢描述: 懷孕33周現(xiàn)在晚上凌晨2點(diǎn)才睡的著白天睡眠非常充足存在作息時間混亂請問有什么辦法解決對胎兒有影響嗎
病情分析:
回復(fù),首先根據(jù)你提供的情況,最好按照正常的作息規(guī)律,該睡覺睡覺該活動的活動。
指導(dǎo)意見:
建議,首先根據(jù)你提供的情況,最好按照正常的作息規(guī)律白天活動晚上睡覺,因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量是最好的。
病情分析:
你好:
從你述說的情況,分析;
對于孕婦,晚上2點(diǎn)才睡,肯定對胎兒發(fā)育有影響。
指導(dǎo)意見:
此時要調(diào)理晚夜的不良習(xí)慣,找出原因,是什么導(dǎo)致晚上這么遲才睡著,針對找出來的原因,進(jìn)行有目的調(diào)理,才能從根本上解決問題。
病情分析:
懷孕33周,現(xiàn)在每天晚上凌晨兩點(diǎn)才睡,白天睡眠非常充足,與你白天睡的時間太長,有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
還是調(diào)整你的睡眠時間還是晚上多睡,白天少睡,這樣的情況你中午最好不超過一個小時午睡,這樣晚上就會睡的比較時間長一點(diǎn)。
以上是對“懷孕33周現(xiàn)在晚上凌晨2點(diǎn)才睡的著白天睡眠非常充足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答這個問題,你這樣黑白顛倒對孩子是有影響的。
指導(dǎo)意見:
你好,晚上十點(diǎn)以后不睡覺就會直接營養(yǎng)肝膽排毒,你身體的毒素就會排不出去,所以一定要把這個秩序改過來。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,對胎兒有一定的影響,所以你最好慢慢改變作息時間。
指導(dǎo)意見:
建議:保持充足的休息,按時作息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動?,F(xiàn)在只有調(diào)整自己的生物鐘,最好白天減少睡眠,可以做一些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活,晚上按時休息,不要看電視和玩手機(jī)。
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