請(qǐng)問(wèn)我跑完三組五十米后回家睡了個(gè)午覺(jué)起來(lái)小腿就痛

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。劇烈活動(dòng)后，出現(xiàn)無(wú)氧代謝，產(chǎn)生乳酸堆積的情況，便產(chǎn)生酸痛的情況，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以多燙洗一下，上上熱敷。
      

      運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個(gè)動(dòng)作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會(huì)拉傷肌肉的，肌肉拉傷后要及時(shí)制動(dòng)并注意休息，不要運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)挠枰灾嗅t(yī)中藥，針灸理療等存進(jìn)恢復(fù)。可以予以活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，這些考慮可能與你過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，不是很適應(yīng)，導(dǎo)致的局部累傷了所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      西藥就是吃點(diǎn)止痛藥，其效果和副作用不確定的因素還是存在的，想自然的對(duì)癥治療，就是吃點(diǎn)中藥了，注意休息保養(yǎng)利于恢復(fù)了，供參考
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我跑完三組五十米后回家睡了個(gè)午覺(jué)起來(lái)小腿就痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！