跑完步小腿骨頭內側痛
女 | 15歲 2021-03-20 08:19:32
2人回復
來自湛江市
健康咨詢描述： 醫(yī)生好！本人15歲，女，初三因為體育中考800米一直在訓練跑步，已經訓練了一個學期都沒什么事，但是這一周跑完步小腿內側骨頭一按就特別疼，走路的時候后腳跟一抬感覺側面一整條筋都拉著痛，還有三周就體育中考了，以前從來沒出現(xiàn)過這種情況，我想問問這到底是怎么了？怎么才能治好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-03-20 08:56:33 我要投訴
你的情況考慮是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
2021-03-20 12:23
ask9388875854
追問
可是我還有三周體訓中考了，現(xiàn)在已經進入沖刺訓練了，怎么敢休息太久呢？請問我這種要注意多久才能好呢
2021-03-20 13:03醫(yī)生回答：
休息的話兩周
2021-03-20 08:41:16 我要投訴
通過你的詳細描述，分析目前癥狀考慮與劇烈活動有關建議適當休息一段時間。局部熱敷烤電微波治療。建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)，建議不要著涼受寒，不要暴力活動。建議口服舒筋活血藥物。
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