上一秒還好好的，一下就心情低落

      病情分析：
      你好，這樣的情況就診心理科，醫(yī)生指導(dǎo)，合理安排治療，利于恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，保證愉悅的心情，多吃蔬菜水果補充，觀察恢復(fù)情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，心情低落，煩躁，你要放松心情，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，緩解生活和工作壓力，三餐規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不熬夜。