原來一般睡覺都是十二點(diǎn)左右

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)您的描述，考慮也是前段時(shí)間缺覺，太厲害了。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你，不要熬夜，不要像以前那樣，12點(diǎn)以后睡覺，現(xiàn)在的睡眠習(xí)慣挺好的，但是建議你早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，夜間12點(diǎn)睡覺習(xí)慣不太好，白天容易疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡，睡前不喝咖啡，濃茶等興奮性飲品，可以用溫水泡泡腳，白天適度鍛煉身體，每天保證八小時(shí)睡眠。