運(yùn)動(dòng)減肥一周體重反而上升怎么辦
女 | 24歲 2018-04-22 19:32:31
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥一周體重反而上升怎么辦？食量也控制的很好，后面需要怎么做才能看到效果
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2022-09-27 21:50:11 我要投訴
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有時(shí)候單純運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有控制飲食，體重下降的就會(huì)不明顯，建議采取科學(xué)有效的解決辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。
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