運(yùn)動(dòng)減肥，體重反而重了
女 | 16歲 2019-05-11 18:06:56
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 身高165-51公斤，，運(yùn)動(dòng)減肥一個(gè)多星期，體重沒(méi)有變化，還重了
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2022-08-23 11:52:11 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的身高、體重，你的身體沒(méi)超重，屬于正常，如果要保持好的身材建議你要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合飲食，一是規(guī)律飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，不暴飲暴食，二是要吃健康食品，管住嘴，不吃高熱量、高脂肪食物，只要保持正常體重就好，不要過(guò)度減肥。
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