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請問小腿肌肉應該如何減少

女 | 20歲 2018-04-21 14:04:29 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 請問小腿肌肉應該如何減少?平時貼墻豎腿有幫助嗎?走路快是不是也對腿型有影響?

醫(yī)生回復區(qū)

于志仿
于志仿 南皮縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腹部疾病,外傷,闌尾炎,疝氣,生殖器皰疹,卵巢囊腫 幫助網友:24348稱贊:34
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2018-04-21 14:27:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,你是不是感覺自己的腿粗呢?嗯,你現(xiàn)在多高有多重呢?是不是很胖呢?
      指導意見:
      這個吧,你沒必要刻意的減肥,如果說,不是太胖的話,沒有必要的,你可以平時訓練的運動一下。
      

薛英輝
薛英輝 南宮市婦幼保健院   護師 擅長: 婦產科的常見病的診斷與護理,尤其對子宮肌瘤,婦科炎 幫助網友:58467稱贊:120
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2018-04-21 14:27:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,按照你說的這個情況,如果打算減小腿應該不是很理想的
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,像你這個情況,建議你平時盡量加強體育鍛煉,多蹬自行車觀察
      

李向南
李向南 遷西縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 早孕診斷,不孕不育,孕期感染艾滋病,梅毒,尖銳濕疣 幫助網友:8801稱贊:3
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2018-04-21 14:28:13

      病情分析:
      老朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,請問你小腿的肉很松軟嗎?
      指導意見:
      你的這種情況,如果小腿肉比較松軟的話,考慮你要,注意飲食,多吃蔬菜水果,少吃主食,然后加強鍛煉。
      以上是對“請問小腿肌肉應該如何減少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-04-21 14:30 ask84734038ov 追問

不松軟,肉還挺硬的

2018-04-21 14:31醫(yī)生回答:

你的這種情況,如果又不送吻,那說明就是肌肉就很難減掉的,減掉的只能是脂肪層,就是松軟的肉。

2018-04-21 15:03 ask84734038ov 追問

也不算太硬吧,應該是緊

2018-04-21 15:47醫(yī)生回答:

那你的這種情況也許有,減下來的可能,建議你就按我說的去做

張麗君
張麗君 主治醫(yī)師 擅長: 氣血虧虛,痛經,月經不調,宮寒,閉經,更年期,子宮 幫助網友:19035稱贊:3
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2018-04-21 14:31:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。小腿的粗細和遺傳有很大關系。
      指導意見:
      一般的說來。鍛煉的強度越大、肌肉越發(fā)達。相應的腿越粗、走路的快慢,和腿型應該沒有多大關系。

2018-04-21 17:21 ask84734038ov 追問

那豎腿對瘦小腿有幫助嗎?要是做運動的話,什么運動合適呢

2018-04-21 18:11醫(yī)生回答:

運動都會增加小腿的粗度,我建議你每晚按摩小腿,可能還有效果。

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