最近總是睡得不好，整宿都在做夢(mèng)

      病情分析：
      什么原因，是不是壓力過大引起的，失眠有多種原因，應(yīng)當(dāng)明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議先服用棗仁安神膠囊和養(yǎng)血安神片觀察，不行的話就到醫(yī)院檢查確診，然后準(zhǔn)確治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的現(xiàn)象可能是情緒波動(dòng)，生氣、換環(huán)境、心里壓力大等而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂。
      

      睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，特別累，而且早晨會(huì)哭，是情緒低落嗎？建議您做系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會(huì)身體放松，學(xué)會(huì)減輕壓力，調(diào)整您的睡眠。
      以上是對(duì)“最近總是睡得不好，整宿都在做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！