請(qǐng)問(wèn)我節(jié)食減肥兩年了

      你好，您的這種情況如果你就適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并且適當(dāng)?shù)腻憻拺?yīng)該不會(huì)反彈，但是說(shuō)您的飲食量一定要控制住，如果您還在繼續(xù)吃很多東西，尤其是一些油脂的，可能會(huì)反彈，所以說(shuō)應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題。
      

      你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房，運(yùn)動(dòng)是不會(huì)反彈的
      

      病情分析：
      減肥是一種常見(jiàn)的消除體內(nèi)多余脂肪的過(guò)程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘述的情況，這樣的情形還需要控制飲食攝入量，可以進(jìn)食三餐，增加運(yùn)動(dòng)就能避免反彈
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我節(jié)食減肥兩年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況要慢慢恢復(fù)，可以先增加中餐，減少早餐的量，適應(yīng)后再恢復(fù)三餐，避免反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意清淡規(guī)律易消化飲食，合理安排飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。